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各種減肥操都做了，不見效果。問題就出在，你沒有配合有氧運動。要燃燒脂肪，就一定得做有氧運動，肌力運動的主要效果在增加肌肉量，提升新陳代謝率，同時雕塑你的體態，讓你看起來更有曲線。如果你只做肌力運動，不做有氧運動，反而會肌肉增多，脂肪還是依舊，看起來不但不會苗條，反而更粗壯喔！
從胎兒第30周開始到出生后1年，是脂肪組織最為活躍的增殖期，如果這個階段營養過剩則導致脂肪細胞數目增多而且終生不會減少，也就是說乳兒期的肥胖可能導致終生肥胖。童年時期脂肪細胞增殖仍然較快，在10歲以內保持正常的體重十分重要，超重兒童常可發展為超重成人。有關調查表明，10-13歲的超重兒童到31歲時，其中88%的女性、86%的男性繼續超重；10-13歲時體重正常者，到31歲時只有42%的女性、18%的男性發展為體重超重者。
減肥瘦身與其他的減肥瘦身機構相比較在效果以及健康上都有著明顯的優勢，完全顛覆了“挨餓、運動、抽脂、吃藥”等單一減肥的局限和痛苦體驗，減肥瘦身更加健康、舒服、有效、持久。加入陌谷減肥瘦身，小成本，低風險，大回報。沒有哪個女性不想擁有一個很好的身材，但是卻又擔心減肥太難，減肥瘦身不緊不勒不捆不綁，超然舒適的物理減肥方法，達到令人驚奇的瘦身美體功效。陌谷減肥瘦身合作，總部全程扶持，為你創造更為可觀的財富收益。
減肥加盟店營業時，服務員應隨時保持微笑，并且注重服務的禮儀。包括店主在內，須掌握基本的問候禮節、稱呼禮節、儀表禮節和迎送禮節。強化記憶培訓。記住熟客的日常習慣和家庭情況，使其感覺到至高無上的尊重。
晚餐不吃能減肥，但影響健康。如果是晚上不吃飯，且白天不增加飲食，攝入熱量的減少確實能減輕體重。但由于攝入的能量無法滿足正常活動的需求，從而消耗自身的能量，對健康會有很大的影響。因此陌谷減肥不建議通過不吃晚餐來減肥，而應該是逐漸的減少每一餐的食物量，適當增加運動，這樣來達到減肥目的。
