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節食不僅不能起到減肥的作用,還會有反作用。因為人體對于食物的需要是有著神經調節的,通過基礎代謝來實現。如果攝入熱量減少得過多,基礎代謝會保護性的降低,耗去的能量也會減少,反倒沒什么用了。而且,當胃內沒有容納足夠的食物,或者是內容物密度變化太大,胃部也會有相應的反射活動,也就是說,胃處于亞健康狀態,接下來,自然會病了。節食還會有其他的副作用,比如暴食癥,比如厭食癥,這就更嚴重了,絕對行不通的。
一家減肥店要想獲得真正有效的廣告宣傳,認真仔細地訂出全年廣告策劃是必須而且必要的。廣告策劃包括年度的促銷計劃、廣告宣傳及廣告預算等。因此,在擬定廣告宣傳計劃之前,應先制定出全年的促銷計劃,例如:何時做促銷較好;一年中舉辦幾次促銷活動;如何辦好每次促銷活動;那么一份完整的促銷計劃應包含哪些內容。以下我們就這些問題逐一加以討論。
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