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事實上吃東西的時間不是關鍵。真正對體重有影響的是攝入食物的熱量的多少以及有沒有堅持進行規(guī)律適度的體育鍛煉等等,這些才是決定體重究竟是減少、增加還是保持的關鍵。如果你真的想加快減肥速度,那就戒掉你最愛的可樂和果汁等各色飲料,改喝白開水。如果你已經(jīng)無數(shù)次減肥失宸茬鍑忚偉搴楀浣曞紩嫻? 宸茬鍑忚偉搴楀浣曞惛寮曞鎴? 宸茬鍑忚偉搴楀浣曟嫇瀹? 宸茬鍑忚偉搴楀浣曟彁楂樿繘搴楃巼敗,無數(shù)次經(jīng)歷了體重降低又反彈的痛苦的話,請別放棄。忽上忽下的節(jié)食減肥不會摧毀你的代謝系統(tǒng),只是對減肥一點也沒有幫助罷了。
消化系統(tǒng)中體積較大的就是胃。食物全由胃處理后再交給腸道,而且胃的大小還可以根據(jù)需要進行改變。所以醫(yī)生采用可調(diào)節(jié)胃束帶減肥術這種微創(chuàng)手術,治療重度和極重度肥胖。手術創(chuàng)口只有一二厘米,不破壞胃本身的結構,不影響消化功能和營養(yǎng)成分的吸收,只是在胃部加個控制食量的束帶,把過大的胃口“扎”起來,將胃分成兩部分,之間有一個較小的開口通過食物,根據(jù)病人的需要“控制”胃的大小。
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