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脂肪分為三類:第一類可大量增加人體膽固醇含量,包括各種蓄肉及其制品、奶油與乳酪中的脂肪;第二類對人體膽固醇含量影響甚微,如雞肉、蛋類和甲殼類動物脂肪;第三類是能夠降低膽固醇的脂肪,像橄欖油、玉米油和大豆油等。后兩類脂肪是最佳的選擇。研究表明,胖人和瘦人在夜間無甚區(qū)別,消耗的熱能大致相等。關(guān)鍵是白天,胖子活動宸茬鍑忚偉鏁堟灉璇勪環(huán)少,身體內(nèi)部活動趨于緩慢,以致熱能積存轉(zhuǎn)存為脂肪。
想將美容院開在小區(qū)里,那么在這之前就需要到該小區(qū)附近了解女性的年齡分布情況,從事什么工作,消費水平如何等。一家美容院的消費主群體基本都集中在20歲到50歲之間,這一類女性的共同點就是愛美,而且消費潛力大,所以小區(qū)周圍這一年齡段的女性人數(shù)多,就證明這里適合開店。
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