18560096196因?yàn)闇p肥的過(guò)程是比較辛苦的，所以，一個(gè)減肥成功的人，一般會(huì)受到社會(huì)的追捧，成為向減肥的人的榜樣。陌谷主營(yíng)減肥服務(wù)，公司經(jīng)過(guò)十余年的發(fā)展，主打生態(tài)減肥達(dá)是國(guó)內(nèi)高端減肥服務(wù)機(jī)構(gòu)，健康減肥全國(guó)高端品牌。
一般認(rèn)為，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重15%稱為肥胖癥。肥胖可分外在型和內(nèi)在型，外在型肥胖癥最常見(jiàn)原因是飲食過(guò)量，缺少運(yùn)動(dòng)。內(nèi)在型肥胖癥，內(nèi)分泌紊亂是其最主要病因，而女性最直接的反映是月經(jīng)失調(diào)。這種月經(jīng)病可表現(xiàn)為經(jīng)血顏色紫暗，月經(jīng)量少以至閉經(jīng)。體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖。如沒(méi)有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的異常，也沒(méi)有其他內(nèi)分泌系統(tǒng)的缺陷，就屬于單純性肥胖。單純性肥胖的婦女常與月經(jīng)紊亂同時(shí)存在，常表現(xiàn)為功能失調(diào)性子宮出血癥或繼發(fā)性閉經(jīng)。
減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目標(biāo)的行為形式。指運(yùn)用藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)、、食用-快纖瘦、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來(lái)達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，設(shè)法糾正肥胖者異樣反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，正當(dāng)修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。所有減肥辦法均是直接或間接圍繞熱量為中心，指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為維護(hù)基礎(chǔ)代謝，連續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。
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目前，我國(guó)城市居民膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生了不合理的變化，主要表現(xiàn)為油脂和豬肉的消費(fèi)量過(guò)度增加，糧谷類食物的消費(fèi)量明顯下降。城市居民膳食脂肪提供的能量已達(dá)到總能量的35%，而糧谷類食物供能比例降到了47%。這種膳食結(jié)構(gòu)的變化大大增加了人群糖尿病、肥胖和血脂異常的危險(xiǎn)。如果堅(jiān)持以糧谷類食物為能量的主要來(lái)源，適當(dāng)少用一點(diǎn)油脂，就能保持合理的膳食結(jié)構(gòu)。
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