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為什么睡眠不足會變胖？當(dāng)你進(jìn)入深睡眠后，你的大腦就會釋放很多生長激素，這種激素會指示你的身體分解脂肪、釋放能量。但如果你吸收了多余的卡路里，同時又缺乏深度睡眠，那么你就缺乏足夠的生長激素來分解這些脂肪。于是，你的身體就會走這樣一條捷徑——把多余的脂肪堆在你的臀部、大腿處和腹部。睡眠不足會導(dǎo)致你精力不足，讓你更不想動。
投資減肥塑形市場的人很多，經(jīng)營減肥塑形的人不少，因此想讓自己的減肥塑形能在減肥塑形市場上更出色，減肥塑形的經(jīng)營者就要掌握減肥塑形的就要秘籍，要明白如何經(jīng)營減肥塑形，如何管理減肥塑形才能為自己的減肥塑形插上“翅膀”，通往減肥塑形的成功之路了。
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