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月經后的第14-21是瘦身“快速期”。這個時期體溫上身,身體代謝增強,精神力充足,食欲也逐漸增加。這個時候是減肥宸茬鍑忚偉搴楀紑涓氬浼? 宸茬鍑忚偉搴楀紑涓氶€佷粈涔堝悎閫偟幕平鶚逼?一定要確實落實少吃原則,能夠讓你快速瘦身。體內雌激素分泌暫緩,黃體素開始加速分泌,你的食欲和胃口都會變好,所以記得一定要控制飲食和熱量的攝入,這樣才不會讓身體囤積多余的熱量。嚴謹按照自己置頂的減肥計劃來完成,能夠快速地幫你打到目的。
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