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成年人的體脂百分比可通過以下公式用BMI的數值進行計算：體脂%=(1.20×BMI)+(0.23×年齡)(10.8×性別)5.4，其中男性性別為1，女性為0。體脂百分比也用來描述運動員的身體條件。例如NBA就常用此參數來強調某位運動員身體素質。大家熟悉的邁克爾喬丹體脂百分比就只有5%。許多科學家研究認為成年男子理想的體脂百分比范圍是8-12%，成年女子為18-22%。通常用20%作為男子肥胖界限，25%作為女子肥胖界限。體脂的過高或過低都對人體不利。
健康的減肥是我們都比較關心的，魔鬼般的身材是不是大家都羨慕的呢，那我們究竟該怎么減肥呢，節食，吃水果，還是什么方法呢，其實，健康的減肥方法就是要多加鍛煉自己的身體，而且堅持不懈的那種，那樣才會有效果的，那在飲食上我們吃什么食物比較好，可以讓你具有飽腹感，一天都不回覺得餓呢。作為蛋白質的豐富來源之一，雞蛋一直都很受減肥者的歡迎，雞蛋中含有很多人體所需要的氨基酸，不僅如此雞蛋還很有飽腹感，通常早餐吃一顆雞蛋，那么飽腹的時間可以延長很多。但是值得注意的是，雞蛋清可以少吃，而多吃蛋黃，如果嫌棄蛋黃干燥那么可以搭配一些蔬菜，這樣還有助于纖維素的吸收。
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減肥加盟專賣店要打造自身的特色，重要的是要配合消費者的需求。至于如何發揮產品的特色，還要經營者逐一考究。除了要注意地域性因素和開店的條件外，還要考慮該地區的收入水平、文化水平等。因此，應該先從可能事項著手，一步步去發揮特色。把重點放在自己比較熟悉、較有競爭性的減肥減肥上，然后就是提高減肥加盟店的經營技術含量，都是比較好的辦法。
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