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很多女性朋友都在努力的減肥，有時候會發現明明都有效果了，結果沒過多久體重又上升了，好不容易瘦下來又反彈是減肥人士較怕出現的情況，那體重反彈是什么原因導致的呢？很有可能是你減肥的方式方法有誤，只能一時的減下來，并不能達到持久的減肥效果。
有些人吃再多也不會發胖，最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來。如果你屬于這種類型，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質比較弱，免疫力較低，實際上也是處于一種亞健康范疇。建議先調理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。有人吃很多蔬菜、水果，但熱量并不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低，飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。
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