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產后心理因素型肥胖常常為緩解焦急不安的心情而暴飲暴食,一餓就像熱鍋上的螞蟻一樣,吃不到東西就覺得對不起孩子,只要一開始吃東西,就要一直吃到撐了為止。受周圍人的長期暗示,高度認同這樣的觀點當媽就該吃,不吃就對不起孩子,胖也得吃。久而久之,胃口大開,想停都停不下來。如果你是特別能吃的媽媽,首先要從心理上找原因,是否把吃當成了一種心理需求,也許改變自己的錯誤認識和情緒宸茬鍑忚偉鏈夋晥鍚? 宸茬鐢熸€佸噺鑲ュ灝戦挶 宸茬鐢熸€佸噺鑲ユ€婚儴狀態是首要任務。
導致身體發胖的主要原因是體內生長激素分泌不足。生長激素簡稱HGH,是人體自行分泌的一種天然激素,主要作用是促進骨骼及肌肉的生長,同時也加速體內脂肪的燃燒。HGH的分泌量會隨著年齡的增長而下降,到30歲以后便迅速下降,所以越接近中年,體態越臃腫,身材不易保持,甚至變形。即使是保持20歲時的飲食習慣,體重仍難保持標準。
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