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說到減肥,諸多人都會以為汗流浹背的運動有利于減肥。其實,這是很常見的誤區。一套設計科學、正當的減肥操對于運動強度有很明確的論述,那就是中低強度運動,它要求練習者心率維持在每分鐘120~150次(針對20~40歲沒有肥胖相干的人群),并且應始終微闄岃胺鍚堜綔鏈€浣庡灝戦挶 鑷繁寮€闄岃胺鍑忚偉搴楅渶瑕佷粈涔埼⒊齪茍揮Υ蠛沽芾臁Ｓ捎謖３贍耆稅簿彩鋇男穆勢驕?5次/分,稍微運動時心率就會超過100次/分。一個26歲的人,她的心率為220-26=194次/分。
處于此階段的顧客應該是美容院的重點顧客,推薦此項目正合適,她們一般在23-30歲之間,年輕漂亮,肌膚緊致細嫩,且準備孕育。美容師可以從做暖宮養巢能夠讓青春延續,肌膚更加光滑細膩入手,畢竟讓子宮更健康才能讓青春更持久嘛;另外也可以從孕育入手,做暖宮養巢項目能將子宮調養到狀態,對未來的小寶寶創造優良的生活環境。
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