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科學的依據讓你能夠更加清楚地了解自己并且能夠選準方法來減肥。當體質指數BMI=體重(千克)/身高(米)的平方≥24時定義為超重,BMI≥28時定義為肥胖。腰圍的超標診斷為腹鎴戞兂寮€涓€涓凡縐€鍑忚偉搴椥頭逝?腰圍是目前公認的衡量脂肪在腹部蓄積程度的最簡單、最實用的指標,當中國人男性腰圍90厘米,女性85厘米定義為中心性肥胖。
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